Bei der Apfelessig-Diät ernährt man sich hauptsächlich von Obst,Gemüse und Vollkornprodukten. Alle Mahlzeiten werden mit Apfelessig zubreitet und sollten nicht mehr als 1200 Kalorien sein. Die andere Variante ist, dass man vor jeder Mahlzeit ein Apfelessig Getränk (Wasser+Essig) zu sich nimmt.
Natürlich gehört auch die regelmässige Durchführung von Übungen dazu.
Angeblich soll der Apfelessig den Stoffwechsel anregen und die Fettverbrennung fördern. Wie so oft, gibt es auch hier einen Haken. Der Apfelessig nicht jedermanns Geschmack. Manchmal kann man empfindlich auf den sauren Essig reagieren
Im Handel gibt es den Apfelessig flüssig, als Tabletten, Kapseln und Brausetabletten.
In wissenschaftlichen Studien ist die Wirksamkeit von Appfelessig in allen Variationen bisher nicht nachgewiesen worden.
Sich ausschliesslich mit Apfelessig zu ernähren führt zu einer Mangelernährung und schadet dem Körper!
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