Sara’s Abnehm Tipps
Hallo,
Wie geht es Dir heute?
In diesem Artikel möchte ich Dir zeigen, wie ich es geschafft habe, endlich meine überschüssigen Pfunde loszuwerden. Natürlich will ich mein neues Gewicht unbedingt behalten und muss auch sehr auf meine Ernährung achten.
Sara Bach
Mein Name ist Sara. Ich bin 35 Jahre alt, 1,67m gross und und brachte in meinen schwersten Zeiten ein “Kampfgewicht ” von 74,8 Kg auf die Waage.
Es fing eigentlich schon kurz nach der Pubertät an. Meine Freundinnen waren alle sehr schlank und konnten immer essen, was sie wollten. Bei mir wurden Hintern und Schenkel runder und runder. Beim gemeinsamen Jeanshosenkauf kamen alle locker in die Grösse 34, ich betete inständig, keine Grösse 40 probieren zu müssen. Das war im zarten Alter von 16 Jahren.
Während der Ausbildung liessen auch die sportlichen Aktivitäten nach und meine Waage arbeitete sich langsam höher. Nach der 3jährigen Ausbildung war ich schon bei 68 Kg und nun auch bei Kleidergrösse 40/42. Jetzt verdiente ich mein eigenes Geld und wollte das Leben geniessen. Das spiegelte auch meine Waage wieder. Kurz vor 75 Kg und einer Kleidergrösse von 44 wurde ich immer verzweifelter. Meine Familie und auch meine Freunde und Bekannten stichelten schon über meine runden Hüften, den dicken Hintern,etc.
Natürlich hatten ich in den letzten Jahre immer mal wieder Versuche unternommen und 1-2 Wochen weniger bis gar nichts gegessen, um von den Kilos herunterzukommen. Schnell waren sie aber immer wieder da, manchmal sogar noch mehr.
Ich habe fast alles ausprobiert: Rohkost, Trennkost, basische Ernährung, No Carbs, No FAT, Saftkuren, Ananasdiät, Apfelessigdiät, Nulldiät, Weight Watchers, Metabolic Typing, Hollywood Diät …
Auf diesem Blog werde ich diese Diäten und noch einige mehr vorstellen. Tipps dazu, Neuigkeiten und was sonst noch so bei diesen Diäten interessiert.
Ich habe mittlerweile mein Wunsch-und Wohlfühlgewicht erreicht. Es war manchmal anstrengend, nicht immer einfach, aber es hat sich gelohnt.
Was mir nach allen Versuchen und Probierereien wirklich geholfen hat, meine überschüssigen Pfunde zu verlieren und mich in meinem Körper wohlzufühlen?
Per Zufall habe ich im Internet eine Seite von einem gewissen Mike Geary gefunden. Zuerst war ich skeptisch, kam die Seite doch recht “reisserisch” und “typisch amerikanisch” rüber.
Nach all meinen negativen Erfahungen mit Diät- und Abnehmprogrammen bin ich doch skeptisch geworden. Ich habe zuerst den kostenlosten Newsletter abonniert, mit welchem man wöchentlich Ernährungs- und Trainingstipps erhält.
Einige dieser kostenlosen Tipps waren so gut und einfach in meinem Alltag zu integrieren – ich fühlte mich sofort besser – dass ich mich entschied, das Programm (es ist ein e-Book zum Herunterladen) auszuprobieren. Zu verlieren hat ich ja nichts, da das Programm mit einer 8 Wochen Geld-zurück Garantie angeboten wird.
Um was geht es in diesem Programm?
Es ist eine Kombination aus gesunder ausgewogener Ernährung und regelmässiger Bewegung. Ziel ist es, die Ernährung umzustellen. Hungern ist nicht nötig. Man kann wirklich genügend essen und wird immer satt. Es ist auch nicht nötig, hungrig ins Bett zu gehen. Das Training zeigt Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Ich wollte zunächst langsam zu Hause trainieren und habe mir ein Hantelset und einen Gymnastikball angeschafft. Damit habe ich mich Schritt für Schritt durch den Anfänger – Übungsteil gearbeitet. 2-3 Mal in der Woche für jeweils ca. 45 Minuten. Nach einiger Zeit und den ersten Kiloverlusten, habe ich mein Programm gesteigert und intensivere Übungen integriert und diese auch variiert. So wird es in seinem Programm auch beschrieben. Es macht Spass und ist abwechslungsreich. Mittlerweile hat sich das Sportprogramm gut in meinen Alltag integriert und ich fühle mich richtig gut danach.
Das Programm ist vielleicht nicht für jedermann, aber für mich war es genau das Richtige.
Falls Du die überschüssigen Pfunde loswerden möchtest und Dich auch endlich mal wohl fühlen möchtest, dann schau Dir doch einfach dieses Video an.
Klicke hier, um das kostenlose Fettverbrennungs-Video anzuschauen
Bis bald,
P.S. Berichtet mir doch über Eure Erfahrungen mit diesem Programm
